Je suis sûr que vous avez entendu le terme « imagerie mentale », mais savez-vous vraiment ce que c’est? Je suis Raphaël Aeschbacher, votre coach de vie dévoué, et dans cet article, nous allons explorer ensemble le monde fascinant de l’imagerie mentale…

Peut-être avez-vous déjà entendu dire que l’esprit est comme un muscle : plus vous l’exercez, plus il se renforce. Il en va de même pour votre force mentale. C’est une compétence que vous pouvez développer avec le temps et la pratique. Elle peut fai…